Blog

De zomervakantie is bijna ten einde en dat betekent dat het nieuwe sportseizoen van start kan gaan! Het hockeyseizoen gaat uiteraard ook beginnen, dus je kunt eindelijk weer lekker gaan vlammen op het hockeyveld. Er is één ontzettend belangrijk onderdeel welke je niet mag vergeten en dat is natuurlijk je hockeystick. Welke hockeystick past bij jou als speler? Waar moet je op letten bij het aanschaffen van een nieuwe hockeystick? Wij beantwoorden al je vragen, zodat jij helemaal ready bent voor de start van het nieuwe seizoen!

Zoals je misschien wel hebt gelezen in onze vorige blog is het tennisseizoen weer van start gegaan. Je kunt weer gaan vlammen op de baan! Naast je racket heb je natuurlijk nog iets anders nodig: tennisballen. Maar welke soorten tennisballen zijn er precies? In deze blog vertellen wij je er alles over!

Yes! Eindelijk kun je weer op wintersport. Je ziet jezelf al op de piste staan en je kunt niet wachten om te gaan skiën. De voorpret kan beginnen en daar hoort een goede voorbereiding bij. Je hebt natuurlijk wel de juiste skischoenen nodig. De keuze is reuze, maar welke skischoenen passen nu bij jou en waar moet je op letten als je skischoenen gaat uitzoeken? Wij geven je graag een aantal handige tips zodat jij met de juiste skischoenen kunt genieten van je wintersportvakantie.

Lunges is de perfecte oefening voor strakke benen en billen. Maar niet alleen je benen en billen worden getraind, je complete onderlichaam profiteert ervan! De lunge verbrand ook nog veel calorieën en vet, het is daarnaast ook nog eens goed voor je coördinatie, conditie en houding. Om lunges te beoefenen, heb je geen hulpmiddelen nodig. Deze oefening kun je dus overal uitvoeren. Lees snel verder over hoe je het beste een lunge kunt uitvoeren.

Ben jij erachter gekomen dat je thuissporten best fijn vind? Vergeet dan vooral nooit je benen te trainen. Doe je dit voor gespierdere en strakkere benen of juist voor slankere benen? Voer onderstaande oefeningen uit! Deze kunnen jou goed helpen je doelen te bereiken. Wij kunnen het niet vaak genoeg zeggen: Never skip a leg day!!